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【你的睡眠問題,可能根本沒有問題】

美國歷史學家羅傑.愛克屈(Roger Ekirch)在他的研究指出,人類在工業革命之前,並不是採取一覺到天亮的睡眠方式,而是先睡大約四小時,醒過來三、四個小時,再繼續睡約四小時,直到天亮才起床。

 

自從巴黎在1667年成為全世界第一個晚上點燈的城市後,晚上不睡覺、熬夜開始變成了一種社交行為(在那之前夜晚是充滿犯罪氣氛的,即使醒來也不敢出門)。然而,工業革命發生後,白天工作的效率變得非常重要,睡眠就逐漸演變成現代一覺八小時到天亮的模式了。而到1920年左右,分段睡眠的模式已經從社會意識中完全的消失。

德國心理學家湯瑪士.威爾(Thomas Wehr)曾把一群人放到每天有十四小時是黑暗的環境中長達一個月,觀察他們的睡眠。在最後的一週在實驗者身上觀察到了愛克屈所提到的分段睡眠模式。

 

所以這對我們有什麼意義呢?

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凡到本中心的客人,除了物質層次的營養素以外,還以花精來做為身心靈整體療愈的一部分,此外撥恩技巧也會是選項之一。


開立花精四部曲

第一部曲
根據七大心理狀態(情緒),用心瞭解當下的心情與內在情緒,開立初步花精。

一. 恐懼、驚嚇、擔憂 

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這是前幾天由我國外自然醫學醫師朋友告知的新聞

 

紐西蘭一位農夫亞倫史密斯因為得到新型流感而引發肺積水,Aukland醫院一度要停止生命維持器了,但是家屬提出了靜脈注射高劑量維他命C的要求。

所有的主流醫學醫師都嗤之以鼻,認為這是沒有任何醫學根據的。但是在家屬極力爭取的情況下,院方決定施打兩天高劑量的維他命C。

結果一天後,X光片中原本因為積水而看不見得肺臟出現了!

最後在與主流醫學拉鋸施打維他命C的漫長九個星期後,亞倫終於出院了。(醫師發現亞倫狀況開始變好後就拒絕打維他命C,而亞倫的狀況就會惡化,醫師只好再打,打了狀況就又好轉了)

 

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我覺得這似乎是我的書裡面應該補上的一個部分. 不然大家書看完了, 以為自然醫學就是書上那樣, 在家DIY就好.

 

書裡面我所提供的是正統自然醫學所會使用到的排毒跟療法, 為了安全與居家方便性, 所以挑選的是比較簡單的東西跟大家分享.

 

那什麼病要看自然醫學呢?

 

因為自然醫學跟西醫的理念不同, 嚴格說起來, 我們不看病, 而是看整個人的身心靈.

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最近的計畫除了在寫第二本書外, 就是跟風潮唱片的合作計畫. 以下是相關的資訊, 歡迎大家來報名喔~

音樂情緒壓力 檢測

 

2009/9/2

 

特別邀請 王佑驊 自然醫學博士 主持
時 間:9月13(日) 9月17(四) 9月18(五) 9月20(日) (事先電話預約報名)
【關於自然醫學】
有別於主流醫學(西醫)對抗疾病的態度是採取「壓抑」或「症狀排除」,自然醫學強調的是「預防勝於治療」的觀念,並採用非侵入性且無害於人體的療法與處方。因此,自然醫學醫師的治療,是在配合純天然物質和自然療法的方式下,支持並刺激人體與生俱來的生命力和潛能,來達到身心療癒的功效。自然醫學醫師會視病人為一個完整的個體;在診斷的過程中,醫師會先仔細的了解病人的生理、心理、精神,以及感情狀態後才展開治療計劃。

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很多在加拿大的朋友在看了我的部落格後, 也很想在當地尋求自然醫學的看診. 相對來說, 在國外我們可以被正式稱為醫師, 可以正式看診, 套一句陳俊旭博士的話, 是比台灣來的有尊嚴多了~

 

所以在這邊我就推薦幾位我所認識的, 會講國語的加拿大自然醫學醫師給大家~ 好的自然醫學醫師是很多的~ (附帶也推薦香港的)

 

 

(排名依照英文姓氏順序)

 

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大部分的西醫都忽略腎上腺素疲乏的現象,通常他們只會從檢驗報告中注意到愛迪生氏症( 又稱為慢性原發性腎上腺功能不足,這是腎上腺內部功能障礙,腎上腺皮質功能不足所引起的)的存在,但這跟腎上腺素疲乏是不一樣的。據說只有少數敏銳的西醫會察覺到腎上腺素疲乏,並且做唾液賀爾蒙檢測。

 

為什麼西醫忽略腎上腺疲乏呢?

 

其實腎上腺疲乏早在一百多年前就已經被診斷出來了,但是過去的四十年來卻一直被忽略著,在美國這是因為藥廠跟保險公司在背後影響著醫學界的關係。西醫所作出的檢驗與診斷,如果保險沒有給付,藥廠沒有相關的西藥對治,那麼西醫就沒有收入可言。加上美國動輒天價的醫療訴訟,使的西醫變得相對的保守,也不願意去嘗試標準規範以外新的東西,就怕被告到脫褲子。

 

在美國,西醫對病人的診斷必須要有ICD(International Classification of Disease)的編碼,保險公司才會給付。但是在自然醫學裡面,很多病人的不適僅止於亞健康狀態。病人身體感覺到不舒服,但是卻還無法診斷出病名時,西醫就不會開ICD。沒有ICD,保險公司就不會給付,若病人不想自費看病,醫師自然就沒有收入了。而腎上腺素疲乏,剛好就是處於亞健康狀態的其中一個現象,在腎上腺功能檢驗中,它並沒有愛迪生氏症嚴重。對西醫來說,要不就是愛迪生氏症,要不就是沒病,結果只能有一個。

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腎上腺疲乏三部曲

 

 

加拿大內分泌專科醫師Hans Selye觀察了把老鼠放在水中游泳,直到疲勞而死進而檢視腎上腺變化的實驗(很像最近電視某健康食品廣告)。他把壓力分成了三個等級:警戒,抵抗,耗盡 alarm, resistance, exhaustion)。

 

警戒期:適當的壓力下,身體可以表現的很好。

抵抗期:持續的壓力使身體產生抵抗,腎上腺素會腫大,可能會出現手汗、心跳加速、食慾降低、無法專心、記憶衰退、早上很難起床、夜貓子、生病需要更多時間來復原、愛吃甜食、咖啡、以及鹹的食物。

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從香港巴士大叔的 「你有壓力我有壓力你為什麼挑臖我啊?」 巴士大叔事件,還有最近社會情緒失控的事件都讓我們再次檢視現代人都市生活壓力的問題。現代人有太多壓力「未解決」的問題了,一不小心就很容易失控。種種的壓力跟我們身體的健康息息相關,像是高血壓、心臟問題、消化道問題等等。即使是西醫的文獻也都是如此記載著情緒與健康的關聯性,像是壓力大的工作、結婚、離婚、搬家、親人過世等等。

 

大家想到壓力,可能就會直接想到情緒。但是壓力有很多種,自然醫學講的壓力是stress,而不是中文的壓力 pressure,兩者之間是不一樣的。自然醫學的壓力是泛指任何對身心有害的,都歸類在壓力。像是氣候炎熱、工作過度、錯誤的體態、吃錯東西、缺乏睡眠、過度肥胖、空氣污染、菸、酒、毒品等都是。

 

壓力會改變體內血糖與賀爾蒙的運作,會消耗身體的養分,進而危害到免疫系統的健全。

 

腎上腺是身體跟壓力最直接的關聯點,它負責了身體「戰或逃反應」(fight or flight response)。在壓力大的情況下,心跳加速,血壓會升高,血液從腸道轉到四肢,消化能力變差,免疫系統降低,血液凝固的能力增加,這些反應是短暫的。

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因為我本身成功的處理很多過敏的case, 很多人都會問我, 有需要去做所謂的過敏原檢測嗎?

過敏原檢測, 就是藉由抽血的過程, 來檢測非免疫球蛋白E(IgE)對過敏原的反應. 過敏原檢測價目從幾千快到上萬不等.

很多人做過檢測後的結果不外乎是對塵蹒, 黴菌, 牛奶, 雞蛋過敏. 但是實際情況呢?即使避開了這些東西, 還是照樣過敏.

那到底是為什麼過敏呢?

自然醫學裡面, 最簡單的方法就是用食物排除法來做檢測. 當然這就會花很多的時間跟功夫, 現代人是比較難做到的.

附帶一提, O環檢測也是一個好方法~

可是花了錢還是一樣找不出過敏原, 那又該怎麼辦?

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之前跟一位出版界的朋友聊天, 我們聊到了我新書的書名(雖然到現在我都還沒想好書名), 他建議我使用一些比較聳動的書名, 像是"原來XX病是YY造成的", 或是"吃的不對小心小命不保", 還有"不這麼做就等著死翹翹"之類的, 越能嚇到讀者, 引起讀者的注意, 書會賣的越好~

我聽了搖搖頭, 因為這就是時下所謂的"恐怖醫學".

什麼是恐怖醫學呢?就是用竭盡所能的手法來使病人心生恐懼, 使病人相信不一定是真實或正確的醫學觀念.(而且大多數會使病人有消費的後續動作.)

對我而言, 這樣是違反了自然醫學裡面身心靈健康的原則.

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很多人有胃酸不適的問題, 但是往往不知道到底問題是胃酸過多還是胃酸過少?

而這一點就我所知, 很多西醫經常會誤判. 要不就是對不是胃酸過多的人開抗胃酸的藥, 不然就是一定要照個胃鏡才敢下診斷.

自然醫學除了可以從症狀上去判斷之外, 其實還有很簡單的方法可以在家自己檢測喔~

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最近台灣整個籠罩在腸病毒的陰影之下, 人人自危! 有網友問到, 請問目前腸病毒疫情嚴重,家中有幼兒的家長都感到很恐慌,都不敢帶小朋友出去玩,西醫更是無藥可醫,只有勤洗手,請問自然醫學有更有效的預防跟治療方法嗎?

其實從西醫的角度來說, 病毒是沒有特效藥可以醫治的. 台灣衛生署的網站上面也是寫著"腸病毒感染症目前只能採取支持療法(如退燒、止咳、打點滴等)"
(http://nidss.cdc.gov.tw/nidss_knowledge.aspx?dt=3&dc=1&disease=0749&d=3&i=all&s=determined_cnt&RK=W#3)

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前一篇有稍微提到了西藥. 在這邊要跟大家解說一下, 為什麼自然醫學反對吃西藥?

我們從一個最簡單的方法來解說好了~

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我在諮詢最常遇到客人問我的問題就是: "Dr 王,請問我的病多久才會好?"

關於這個問題, 通常我的回答會是: "療癒過程所需要的時間, 跟您問題累積多久以及問題有多嚴重來決定."

在醫學院的時候, 我的老師跟我們說過, 正常來說, 累積一年的問題需要身體大約一個月的時間才能回復(不是症狀出現才開始計算喔). 換句話說, 如果是20年的陳年老問題, 則需要至少20個月的時間.

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最近在我奇摩的部落格出現了一位小白網友, 他用很不禮貌的語氣質疑我的一些相關背景, 我想在此把事情解釋清楚~

第一個問題, 我的學歷是什麼?

答案呢~ 就在我的部落格裡~ 請你自己找~ 我從來沒有刻意隱藏或不講. 我本身對於我畢業的醫學院感到十分的光榮. 只是對於我已經講過寫過的東西, 麻煩你自己要做點功課.  不然千千萬萬個網友, 如果每個人都重複問我同樣的問題, 我豈不是要回個千千萬萬次? 所以我不想回答蠢問題~

第二個問題, 什麼叫正統北美的自然醫學?

很簡單, 目前在北美洲的自然醫學院裡面, 畢業的學生有資格考自然醫學醫師執照的只有六家. 我畢業的學校就是六家的其中一家. 而這六家醫學院的素質跟教學環境以及內容都是具有高水平的. 如果不是從這六家畢業的, 都沒有資格去考執照. 所以這是我本身學歷所據有的正統性. 而這個我之前在部落格也已經解釋過了~

第三個問題, 沒聽過自然醫學博士? 醫師不等於博士?

這是學制的問題. 台灣的醫學院是高中畢業直接考取. 所以醫學院畢業後只有醫學士的資格. 這是台灣本身學制的產生的落差, 所以台灣一般的醫師沒辦法稱呼為醫學博士.

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今天早上就接到診所打來的電話, 說大愛電視的記者想訪問我關於昨天美國新聞發布的關於脫脂牛奶會導致攝護腺炎的一份研究報告. 

來訪問的是吳志怡小姐. 訪問的過程還蠻不錯的. 訪問會在今天晚上七點大愛新聞播出. 

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很多人在知道我是自然醫學博士, 並且在我解釋完什麼是自然醫學後, 緊接著出現的問題往往就是: "那請問你看是什麼科?"

所以我想我在這邊做一個清楚的說明好了.

在自然醫學的理念裡面, 人體是一個不能分割的完整個體. 所以答案很簡單, 我們是沒有分科的.

自然醫學有趣, 同時也吸引我的地方在於, 因為沒有分科, 所以出現的分別是醫師本身的專長.

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又到了四個月要出境一次的時間. 因為最近診比較滿, 不想耽誤到客人們的健康, 所以上個星期四我選擇了當天香港來回的行程, 也就是星期四晚上六點半的飛機, 八點半到香港, 然後十一點從香港起飛回台灣的行程.

其實這樣的遊記是沒什麼好寫的啦~ 總之就是帶著九把刀的書"在甘比亞釣水鬼的男人"在飛機上看, 看完了就拿出NDS消磨時間, 到了香港出關再入關, 回到家已經是半夜了... 真的是很無聊的一個晚上.

不過我想講的是, 當我在香港機場候機室的時候, 那邊有一家屈臣氏, 我就好奇過去看看, 看有沒有什麼台灣沒有的產品(這算是職業病的一種吧, 呵呵). 我發現除了有很多來自大陸的中藥成藥產品之外(像是萬金油或是什麼跌打油之類的), 最吸引我的是一堆藍莓萃取物的商品, 上面標榜的是可以幫助很多眼睛方面的問題. 這讓小天王很心動! 因為我的眼睛從小就因為看書看太多, 打電動看漫畫太多而不是很好. 當下看了產品的一些說明跟數據報告, 覺得可以買來試試看. 但是看到標價又讓我皺了眉頭, 這年頭只要扯到天然健康食品就只有一個"貴"字. 所以我打算使用O環測試來看看這樣的產品對我是否有幫助?

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(接種流感疫苗 高市醫事人員以身作則)


延續之前疫苗的話題, 有網友問到, 含汞的疫苗治療方式安全嗎?

在這方面, 國內外的西醫的共識是, 只有在安全範圍內都沒有問題.

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