目前分類:情緒釋放技巧 EFT Sedona (17)

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【王博士的EFT和外面的EFT有何不同?】

以下是學生真實案例:

今天幫人做EFT的情緒處理
聽到對方反饋
個案之前有上過類似的課程
有時候是學了不知道怎麼在實務上運用
有的是課上完立刻後悔,認為沒有學到東西
這次光是來找我做EFT體驗意外的給他很大的幫助,效果很快

說實在的聽到對方這麼說,我嚇了一大跳(不是因為他很給面子)
以前從來沒有想過EFT有這樣的價值與用途
可能是因為容易得到的不會好好珍惜
EFT上手的輕鬆度與日常靈活應用
讓我忽略了王博士課程中這個集大成模式的可貴

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我認為市面上的課程可以分為兩類,第一類是著重感性面,
第二類是著重技巧面!感性面的課程會不斷的牽動你的情緒,
能夠”暫時”提高你的信心、讓你更積極正面去迎接未來挑戰!
技巧面課程就比較不著重在於處理情緒,而且給你最實用工具!

工欲善其事,必先利其器。如果要具備良好的人際關係與溝通技巧,
我相信光有信心與正面思考是不足夠的,你還必須要擁有最實用的工具來協助你達成目標!

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學員心得:

這次由於因緣際會之下,得知王博士有開課
因為工作上的關係,自己又接觸過一些身心靈成長的課程 
深知負面情緒排除的重要性

因此決心前往求取王博士的妙方

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王博士按:這位學員是在我三月的免費講座上面學到最基本的EFT,回去就有如此神效。

 

 

 

朋友在家常常被迫要吸先生的二手菸

偏偏在工作場所中 同事也三不五時地需要哈根菸

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大公司的晉升制度

總有一些不成文的規定

儘管在工作中英文絲毫派不上用場

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『財富、名聲、力量
擁有全世界財富的海賊王哥爾羅傑,他在臨刑前的一句話,讓人們趨之若鶩:
「想要我的財寶嗎?想要的話可以全部給你,去找吧!我把所有的財寶都放在那裡了!」
人們為了龐大的財富,爭相前往「偉大的航道」!』

前幾天
我看著「海賊王」(one piece)動畫時

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這是一個學員在使用情緒釋放技巧的見證:

 

辦公室的同事常會用護手霜保養纖纖玉手

但知名品牌瑰柏翠的香氣實在讓我難以忍受

每回坐在隔壁的同事只要一拿起護手霜

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龍年到了,在這邊祝大家龍年行大運,新年快樂!

目前我的計畫事在寫下一本跟情緒有關的書了,所以今年的課程希望能夠搭配到出書的時間再開。確定了會在這邊跟大家宣布時間。

這本書的內容是我目前最喜歡而且寫的最有熱情的,請大家拭目以待。

不過在那之前,二月六日晚上在平順天然中心會舉辦小型的情緒釋放講座。歡迎有興趣的朋友們在二月三日前來電報名確認名額喔~

此外歡迎大家多多利用我在facebook的粉絲團:自然醫學王佑驊。有些關於情緒釋放比較簡短的口訣心要我都會那邊跟大家分享。畢竟部落格如果只貼短短一兩句感覺很奇怪。


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週末剛結束了情緒釋放的課程,其中很有趣的事情是很多人會誤以為所謂"放下"就是"放棄"的意思。

在我們一般的生活經驗中,放下兩個字最常出現的,莫過於佛教的用語了。某某某因為看破人生,放下了,所以遁入空門。這是經常會出現或遇到的例子。

但是,我們也都知道的,這個所謂的放下,是因為人生已經走投無路了才會做出的選擇。所以我們往往會把這個"放下"和"放棄"畫上等號。

而從情緒釋放的角度來看,放下和放棄兩個完全是天壤之別啊~

情緒釋放到最後,你會發現,這件事情雖然已經存在,但是你並沒有帶有任何的情緒來看待它,彷彿是發生在別人身上的故事。又或者是你對這件事情完全不再在意,甚至也不太記得這件事情的來龍去脈了。

而放棄的話,則是帶著負面情緒所做出的沈重的決定。那個情緒會跟隨並且傷害你一輩子的。

一開始有學員對"放下"兩個字有很大的抗拒。原因是成長環境與文化造就了對這字眼產生負面的想法與情緒。在我解釋後就沒有這個問題了。

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有很多朋友一直問為什麼我這邊都沒有提到Sedona Method(瑟多納釋放法)?

其實是這樣的,一般來說,EFT和Sedona都是屬於情緒釋放系的處理方式。兩種在國外都是大受好評,也是有許多人在使用後得到很好的效果。

兩種方法我先接觸到的是EFT,所以我在研究與實驗EFT上花了許多時間,然後會自己實驗看看EFT能做到什麼樣的境界。

身為一個對情緒很有興趣的研究者而言,我會想要知道一個方法的效果是什麼,然後再看另外一個方法。

而身為一個老師,我會需要能夠辯證出這些方法各有什麼長處,何時該使用什麼方法會得到最好的效果。

在催眠,EFT,NLP,都研究完後,當然就是Sedona了。不過現在我已經又在鑽研另外一個新的東西了,先賣個關子。

 

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我個人對於改變命運這件事情十分的有興趣。

沒有其他的原因,就只是之前覺得自己過的太苦,人生有很多的不順遂。我希望我的命運能夠變得更好。

而在這個追尋的過程中,該走的冤枉路我一條都沒少走過。

即使是住在國外,種種的算命,通靈,占卜等等,我都接觸過。

而我更從二十年前就皈依了佛教,經常努力的專注在經咒的功課,求神拜佛。其中也曾迷惘過,也曾研讀過基督教與道教的教義。

回台灣後,我更接觸到很多很多的所謂的改運的方法,風水,燒紙金給祖先化解冤結,很多什麼厲害的老師我都拜訪過。

姑且不管有沒有效,我很清楚的是,我的生命並沒有因此而變得更好。

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最近因為在準備開課的過程,正在努力的編輯講義當中。

其中發現最有趣的是,大部分講到潛意識關於心想事成的運作,都不是很正確。

但是到底是不正確呢,還是故意不講清楚?

秘密一書裡面有一位作者提到他做了夢想板,多年後他發現他買到的房子就是夢想版上的那一棟!(可是這其中他似乎很賤的故意遺漏掉了最關鍵的步驟)

而這就關乎到整個心想事成的運作是否成功了。

而很多時候很多人都會告訴你, 你會有問題是因為跟大我跟神性失去聯繫,這是錯也是對。但是真正的問題在於能否改變自己的情緒與信念而已。

想更進一步了解潛意識如何運作, 讓自己擺脫舊有的模式來讓自己生命更美好, 得到自己真正想要的, 就可以來報名上課囉~

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這是週末我幫一位國外學醫的朋友做完EFT處理後她所寫給我的感言:

 

經歷了九天不正常的陰道出血加上下腹疼痛,看了OB/GYN說一切正常,可能只是一時的賀爾蒙不平衡,到了第十天終於血完全停止了,腹部疼痛感也漸漸消失了。原來壞事都趕在年底發生,星期五睡醒我的下腹疼痛轉到右下腹,就只有痛那個區域”麥氏點”,感覺好像淤青,一壓就好痛,既然痛在這敏感的地方,該不會是盲腸炎吧,沒有發燒,沒有嘔吐,反跳痛也還好,只好繼續觀察忍耐了。到了週末越來越痛,連走路翻身只要身體晃動,腹部肌肉有牽扯都會痛了,現在是週末我可不想再進急診室阿,一定要撐過週末。

終於過完了週末,周一起床腹部壓痛更嚴重,不能再很用力壓了。得要找醫生診斷到底是什麼原因,到底是不是盲腸炎阿。心理想著,我這一看醫生這樣痛法實在很有可能被送去打開看看,如果不那麼痛就不是急性盲腸就不用開了,就算慢性的也好。

突然想到Dr. Wang,只能找他了。透過SKYPE/MSN台灣美國連線,他開使用它的EFT要我自己一邊跟著他解決自己的情緒還有疼痛的感覺。在一開始的EFT中Dr. Wang先教我如何紓解疼痛的感覺,並且告訴我身體我是不需要開刀的,奇妙的是我的疼痛減輕了,必須要很深的按壓才會感覺到那種刺痛,不像以前輕輕的一壓就痛了,我心理一直猜測我是盲腸炎的感覺也漸漸消失。連續再多做幾次的EFT連走路時的疼痛都減輕到幾乎沒有了。

最後Dr. Wang要我今天整天要針對自己的情緒跟疼痛用同樣的方式多做EFT就可以讓痛更減少了也不會被診斷為盲腸炎。就在與Dr. Wang斷線後,我的醫生打來讓我可以馬上下午回診照超音波,雖然最後的診斷醫生也不是很確定,推測是在排卵導致的疼痛。

我想這是最好的結局,不是盲腸炎,不用在國外埃刀,今天痛也好很多了。謝謝Dr. Wang在這重要的時間點幫了我。EFT真的是有神奇的力量~~

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這是我在Youtube上面找到EFT官方的介紹短片,但是翻譯(非官方)的不是很好就是了。大家可以先了解一下官方怎麼說明以及看待EFT的。

 




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一分鐘,「敲」走負面情緒 

  當感到負面情緒出現時,請將注意力集中在情緒(如焦慮、恐懼、擔心害怕 無助 寂寞等等);並為情緒強度評分(010分,最強為10分),然後以食指跟中指(也可加入無名指),按照下面的順序,輕輕敲五到六下(左右邊都可以);或敲到把句子講完為止。

預  備:感覺一下,目前的負面情緒強度是幾分。 

 

步驟 輕敲眉心中間

 

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釋放負面情緒的EFT技巧 

        EFT」技巧源自美國,曾一位患有恐水症的女士──瑪麗,她畢生都不敢靠近海邊,恐水的程度讓她無法好好生活,因為連清潔、洗澡對她而言都是非常大的壓力,甚至連大雨天都會讓她足不出戶。

        心理學博士羅傑‧卡拉漢是瑪麗的醫生,他想盡辦法要治療她。但花了一年的時間也不過僅能讓瑪麗願意把腳放在泳池邊,對瑪麗而言連直視水都是很可怕的事。某日,兩人坐在泳池旁的院子聊天,瑪麗表示看到水之所以讓她害怕,是因為:「我感覺水就在胃的深處侵襲我。」

        這段話讓卡拉漢博士想起中醫論點裡,眼睛正下方的穴道,是胃經的終點。因此他試著請瑪麗一面專注在恐水對胃部造成的情緒壓力,一面用手指施力壓按在她眼睛下方。奇妙的事情發生了,瑪麗對水的恐懼突然消失了,她不再畏懼水,甚至可以讓腳泡進海水中。

  卡拉漢博士也藉由治療瑪麗的經驗,著手研究、發展了數百種針對不同情緒治療,所衍生出的穴位敲打組合;他稱為思維場療法(Thought Field Therapy,簡稱TFT)

  由於TFT的種類太複雜,一般人並不易學習,於是,在卡拉漢博士與工程師出身的學生蓋瑞‧克雷格(Gary Craig)又從三百多位個案中,研究出了更簡單的通則,並將它稱為「情緒釋放技巧」(Emotional Freedom Technique,簡稱EFT)。

  現今,在歐洲、澳洲及北美洲,許多的心理學專家都已採用情緒釋放技巧,來處理求助者的負面情緒。

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secret.jpg 

 

《祕密》這一本書可謂在世界上造成了旋風,這兩年跟「吸引力法則」有關的資訊充滿了整個世界。也很熱中這方面的資訊,不過在看過這麼多本書後,我發現「真正的秘密」根本還沒說出來。

市面上所有的書都在教導大家正向思考,過不要抱怨的生活。但是,不知道大家有沒有發現,正面思考背後的負面的情緒怎麼辦呢?正向思考後就真的會心想事成了嗎?

 

揭開「祕密」不成功的神祕面紗

  「負面情緒」跟「正面情緒」一樣,都是我們身心靈的一部分,並不會因為我們轉成正向「思考」後就憑空消失;相反的,它可能成為扯後腿的角色。

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