【量子轉化案例：吵架的女友瞬間變了另一個人】
今天的個案，是一位大男生，因為現任女友跟她的前男友還沒分手分的乾淨，他們為此不斷爭吵，導致這位個案心情非常的鬱悶，所以來找我幫忙。
我們在某百貨公司一面喝下午茶一面聊，當我大致了解發生了什麼事情之後，便開始幫他做量子轉化。我做的，僅僅是開啟了他跟他女友感情變比較好的可能性。
我問他，現在想想你女友，感覺如何？
- Mar 24 Tue 2015 01:11
【量子轉化案例】吵架的女友瞬間變了另一個人
- Mar 03 Tue 2015 15:09
2015年03月21日、22日 【一階 放下】情緒排毒 改變命運 新年度課程全面啟動！
- Feb 25 Wed 2015 03:20
你的睡眠問題，可能根本沒有問題
【你的睡眠問題，可能根本沒有問題】
美國歷史學家羅傑．愛克屈（Roger Ekirch）在他的研究指出，人類在工業革命之前，並不是採取一覺到天亮的睡眠方式，而是先睡大約四小時，醒過來三、四個小時，再繼續睡約四小時，直到天亮才起床。
自從巴黎在1667年成為全世界第一個晚上點燈的城市後，晚上不睡覺、熬夜開始變成了一種社交行為（在那之前夜晚是充滿犯罪氣氛的，即使醒來也不敢出門）。然而，工業革命發生後，白天工作的效率變得非常重要，睡眠就逐漸演變成現代一覺八小時到天亮的模式了。而到1920年左右，分段睡眠的模式已經從社會意識中完全的消失。
德國心理學家湯瑪士．威爾（Thomas Wehr）曾把一群人放到每天有十四小時是黑暗的環境中長達一個月，觀察他們的睡眠。在最後的一週在實驗者身上觀察到了愛克屈所提到的分段睡眠模式。
所以這對我們有什麼意義呢？
- Feb 10 Tue 2015 17:57
從馬英九的膝蓋談情緒
以下這篇文章，刊登在我在2010年出版的「情緒排毒治百病」（方智出版）一書裡。寫稿的時間是2009年，現在2015年來看這篇文章，覺得疾病跟情緒的關連真的是百發百中，完全經得起時間的考驗！
有興趣了解更多情緒跟疾病的關聯，以及如何讀取與破解來自身體與環境要帶給你的訊息，真正達到「情緒排毒治百病」的朋友們，歡迎3月21-22日來參加我的【一階 放下】「情緒排毒 改變命運」課程喔～
【名人小診堂：超乎名望之外的壓力 －－ 馬英九】
馬英九總統上任以來，除了受到愛戴之外，也承受許多莫大的壓力與考驗。新聞指出他做完健康檢查後，發現多數健康狀況均良好，但是膝蓋因老化，而有輕微骨關節炎現象。除了老化會引起膝蓋關節的問題，另有下列三個因素，也會讓人的膝蓋關節產生病變：
一、遭逢重大改變
因為生命產生戲劇性的變化，因此懷抱著對命運的矛盾，無法認清未來，無論自我價值或社會地位，都可能處於危險中。因此，當事人只能緊抓著過去的模式來自我保護。這樣的人往往來自主流，或是非常注重原則的傳統家庭。
二、固執
- Feb 10 Tue 2015 17:55
生氣時的轉念
很多時候，我們會因為別人的一些行為而讓自己感覺到不爽或不開心，這是因為對方的行為違反了你的價值觀。
但是依照吸引力法則，你無法在別人身上看到你所沒有的東西，或是你無法吸引到你內在所沒有的特質來到你身邊。
因此，當你因為一個人的某些特質讓你不爽時，那只是你內在的那個（讓你很不爽的）特質跟你起了共鳴。
量子物理也有「觀察者與被觀察者是不可分離」的說法。
生氣的時候，不妨想想，我是不是也曾在別的時間空間做過同樣的事情？這樣的行為是不是也會帶給別人不方便或是讓人不爽？
透過這樣的轉念，很多的生氣與憤怒，就變得不需要，甚至是無關緊要了。
親愛的，有一天你會了解到，你內在所感受到的那個不是憤怒，而是愛。
- Feb 10 Tue 2015 17:55
生命變化的轉機
我想大家都可能認識有這樣的一個人，這個人覺得自己所認為的一切都是對的；他無法接受別人對他的任何批評或是不認同他講的話；他會盡全力的反擊你，如果你意見跟他不合的話。
這樣的人是不是很討厭呢？
但是，自己是不是，好像也是這樣的一個人？
這麼說吧，如果你覺得你所認為的一切都是正確的，那麼你現在應該過著很有錢、住豪宅、感情順利、身體健康、飛黃騰達的人生。
如果不是這樣的話，請試著謙虛下來，好好地檢視一下自己的信念跟想法吧。
發現到並且承認一下自己有錯誤，其實不是那麼困難的事情。起碼，你可以不用告訴別人，自己知道就好。
當你覺察到了，人生的轉機自然就出現了。
- Feb 10 Tue 2015 17:53
如何找到真實的自己
【如何找到真實的自己】
如果有人問你，你是誰？你會怎麼回答呢？
相信每個人的答案都會不一樣。如果你專注在賺錢，你會說你是商人；如果你專注在帶小孩，你會說你是父親/母親；如果你專注在學術研究，你會說你是個學者，等等。
這些答案，都來自於每個人不同的價值觀，我們人生總共有七個面向來讓你挑戰與圓滿的：身體、心理、靈性、家庭、工作、金錢與關係。每一個面向，也就等同是一面鏡子，真真實實的反映出你的專注所在，讓你（或別人）知道你是誰。
我們來玩個小遊戲吧～
如果你定義你是個有錢人，但是沒有錢了.....
如果你定義你是個父親/母親，但是小孩不在身邊了.....
- Feb 10 Tue 2015 17:52
你想要接受當下，還是心想事成？
【你想要接受當下，還是心想事成？ 】
一般心靈成長的課程可以分為兩大派別，一個是要你接受當下、活在當下；另一個則是教你心想事成。
當你想要使用心想事成的技巧時，你身邊可能會有人跳出來跟你說，你要面對現實，你必須要面對當下。這對很多初學者來說，無疑是被打了一記悶棍，熱情全部都被澆熄了。甚至，會產生更多的負面情緒。
其實，接受當下、活在當下很好，而且是很「應該」的事情，只可惜大部分的人連活在當下這件事情都做不到。
我認為，接納當下的一切，是很重要的基本功（我的著作「放下的力量」一書裡面有教你如何欣然接納目前所發生一切的技巧），因為如果無法接受當下的一切，其實後面的心想事成是連想都不用想的。
但是，活在當下、專注在當下會有什麼問題呢？依照吸引力法則，你只能，也只會吸引更多更多你當下所擁有的---- 也就是更多現況的東西，不管是好或不好的。（當然，如果你有想改變的東西的話，應該是現況不好的機率居多）
我教導我的學生們，你必須要能夠善用兩種機制，讓你的想法跟視野超越當下，唯有如此，你才有機會突破你當下的困境，得到符合你內在目標與價值觀的人生。
- Jan 15 Thu 2015 23:48
人類為什麼會有負面情緒？
【人類為什麼會有負面情緒？】
要探討人為什麼會有負面情緒，必須要從演化的角度來看。
我們的祖先（原始人）可能會犯以下兩種錯誤：
一、認為樹叢後面有一隻老虎，但實際上並沒有；
二、認為樹叢後面沒有老虎，但實際上真的有。
第一個錯誤的代價是無謂的緊張和恐懼，而第二個錯誤的代價則是自己的生命。
所以在演化中，我們可以犯第一個錯誤幾千萬次，目的就是不讓自己有犯第二個錯誤的機會，因為只要一次就掰掰了。因此人體大腦的功能就是過度的高估威脅、過度的低估好機會（包括過度低估對抗威脅的資源）。
接下來我們透過信念系統確認這樣的資訊，並且忽視跟此無關的資訊。在我們大腦的杏仁核裡，甚至有防止恐懼被移除的部位（尤其是來自幼童時期的經驗）。
結果是，我們經常性的會對一些無傷大雅並且有能力處理的小事感覺到焦慮、擔心與害怕；另一方面則對於比自己期望更大的機會抱持不太大的希望。
- Jan 07 Wed 2015 19:38
明明我的現實就很爛，那麼拜倫凱蒂的『熱愛現實』是怎麼回事？
【明明我的現實就很爛，那麼拜倫凱蒂的『熱愛現實』是怎麼回事？】
有接觸過拜倫凱蒂的朋友們，應該對於她經常掛在嘴邊的那句「我是個熱愛現實的人」很熟悉。
可是明明我的現實就很爛，我要怎麼熱愛現實呢？你會問。
我相信每個人都有自己的幾個夢想，不外乎是，更好的工作，更好的關係，更多的金錢等等。
我身邊也有許多人，為了自己的夢想在努力打拼當中。如果你覺得一切都甘之如飴，那麼當然就也不需要討論熱不熱愛現實的問題。
往往是，你有你的夢想，可是這個夢想讓你非常的痛苦。
像是：一個想要挽回的前男友/女友（或是任何關係）；一個怎麼努力都無法升遷或是賺到更多錢的工作；想接case的卻怎麼樣都接不到好工作等等。
問題究竟出在哪呢？其實很簡單的：痛苦源自於你對於你的夢想有著不切實際的憧憬，你所熱愛的，只是你的妄想，而不是現實。
