2015王永憲博士身心靈課程 --
＊加拿大自然醫學博士 王永憲將於一月十五日（星期四）、二十二日（星期四）舉辦【EFT 情緒釋放技巧】 課程。
【EFT 情緒釋放技巧】平日晚間班：一月十五日 星期四、二十二日 星期四 十八時三十分至二十一時、共計五小時的平日課程 這次特例將拆分成兩個晚間開課，不僅讓總在週末無法參與到王博士課程的學員們充分利用，拆分後間距一個禮拜，更多出時間讓學員把第一晚的課程內容完整消化，並能在第二晚的課程提出練習了一個禮拜後的成果討論或使用瓶頸。
【EFT 情緒釋放技巧】週六假日班：一月十七日 星期六 十三時至十八時、共計五小時的假日課程。
EFT（Emotional Freedom Techniques）是一套快速、簡單而有效的減壓與消除負面情緒高效能療法，令您重獲精神上的自由，使得身心暢快。接受過EFT的病人也證言，只要方法正確，他們曾經驗過創傷與虐待所造成的驚慌與恐懼、憂鬱、上癮的渴望……等等難以計數的負面情緒，以及伴隨產生的肉體症狀；包括頭痛、肢體疼痛、呼吸困難等，超過80％都會因為EFT獲得改善，甚至完全解決，而且效果幾乎都是長期的。
EFT是一套結合西方心理學及中國經脈的治療方法。於九十年代初期由美國人 Gary Craig 根據 Callahan 醫生的經脈心理學（Meridian Psychology）所創立的。而現今在北美洲、歐洲及澳洲廣泛被心理學專家採用。世界各地亦有成千上萬來自不同背景的人士在日常生活上應用EFT減壓及解決情緒上的問題。
簡單來說，EFT是一種針對情緒困擾的「無針」針灸。 當當事人聯想困擾他的事情時，治療師祇需用手指輕敲有關穴位，由負面情緒所引致的經脈阻滯立即恢復通順，同時情緒重獲平衡。據許多心理專家的可信經驗案例，情緒釋放技巧的確可以在三至五分鐘內，平緩人們的負面情緒。目前國外EFT臨床上已有數以萬計的案例，顯示可信度極高的效果。
「EFT」技巧源自美國，曾一位患有恐水症的女士－瑪麗，她畢生都不敢靠近海邊，恐水的程度讓她無法好好生活，因為連清潔、洗澡對她而言都是非常大的壓力，甚至連大雨天都會讓她足不出戶。
心理學博士羅傑．卡拉漢是瑪麗的醫生，他想盡辦法要治療她。但花了一年的時間也不過僅能讓瑪麗願意把腳放在泳池邊，對瑪麗而言連直視水都是很可怕的事。某日，兩人坐在泳池旁的院子聊天，瑪麗表示看到水之所以讓她害怕，是因為：「我感覺水就在胃的深處侵襲我。」
這段話讓卡拉漢博士想起中醫論點裡，眼睛正下方的穴道，是胃經的終點。因此他試著請瑪麗一面專注在恐水對胃部造成的情緒壓力，一面用手指施力壓按在她眼睛下方。奇妙的事情發生了，瑪麗對水的恐懼突然消失了，她不再畏懼水，甚至可以讓腳泡進海水中。
卡拉漢博士也藉由治療瑪麗的經驗，著手研究、發展了數百種針對不同情緒治療，所衍生出的穴位敲打組合；他稱為思維場療法（Thought Field Therapy，簡稱TFT）。
由於TFT的種類太複雜，一般人並不易學習，於是，在卡拉漢博士與工程師出身的學生蓋瑞．克雷格（Gary Craig）參照三百多位個案，發展成為今天的Emotional Freedom Techniques，並將它稱為「情緒釋放技巧」（Emotional Freedom Technique，簡稱EFT）在世界各地已被眾多的心理治療師，醫師及個人輔導工作者廣泛採用，令無數長期受情緒困擾的人，在最短之時間內，達至真正的情緒自由。
EFT能快速有效化解情緒困擾及克服有關問題，包括：
• 精神緊張、焦慮、抑鬱、恐懼、忿怒、沮喪等負面情緒
• 恐懼症（畏高症、搭飛機恐懼症等等）
• 心理創傷 （失戀、失去親人、突發事件等等）
• 缺乏自信
• 失眠
• 身體病癥（包括頭痛，各種身體痛症及呼吸困難）
• 縱食行為
EFT的特點：
• 個案不用透露詳細內容
• 快速。三至五分鐘內平緩人們的負面情緒
• 容易掌握
• 掌握後可自行處理一般情緒問題
• 應用範圍廣闊及效果顯著
• 安全及效果持久
尼克．歐爾納 - EFT情緒釋放技巧
2014年5月 王永憲 博士獲天下雜誌出版社邀約為尼克．歐爾納（Nick Ortner）新書《釋放更自在的自己》一書寫獨立推薦序，及擔任該書在台兩場之新書上市體驗活動講座獨立講師。
下文節錄自尼克．歐爾納（Nick Ortner）《釋放更自在的自己》一書：
當你正在經歷負面的情緒狀態，例如生氣、煩亂或害怕時，你的大腦會處於警戒狀態。它使身體進入一種全面動員的「戰鬥或逃跑」（fight or flight）反應。這種反應的進化發展是爲了讓身體動員起來，以應付外來威脅，你可以想像古代祖先被老虎追趕時，身體的防衛系統全面啟動，支援危險情況下的戰鬥或逃跑策略。你的腎上腺素會激升、肌肉緊繃，血壓、心跳與血糖指數也會上升，以便給予你額外的能量應付挑戰。
上古時代的壓力源是對生存的實際威脅，然而今天，戰鬥或逃跑反應卻極少由身體遭受威脅所觸發。今天，多數的戰鬥或逃跑反應是由內在觸發的，如同瑪麗恐水的例子：每當她一想到水，身體就立刻進入遭受威脅的反應。
對許多人而言，內在引發的壓力反應是由一個根植於童年創傷或受制約的學習經驗所觸發。除了過去的負面回憶，日常生活也同樣充斥著小型的戰鬥或逃跑經驗：老闆發了一封令你心煩的電子郵件；你正要坐下吃午餐，自覺過胖的壓力突然在心底出現；你疲憊的回到家，家裡卻亂七八糟，有一堆家事等著你做……。在所有這些情境下，你的身體都會為你做好戰鬥或逃跑的準備。
你可能會反駁：「我的身體才不會因為這些小事而進入戰鬥或逃跑的準備狀態。」但事實上，它真的會！那不是被老虎追趕時出現的腎上腺素或皮質醇激升，而是程度較低的壓力反應。然而，當你在一個星期或一個月之內累積了千百次小型壓力反應，它對身心所造成的累積效應已是十分巨大了。持續的戰鬥或逃跑反應會使我們筋疲力竭、生病、心煩意亂、體重過重、壓力重重，讓我們對生活普遍感到不快樂。
想想經常性的壓力反應對你的健康所造成的不良影響吧！如果與惱人事件、經驗或思想有關的情緒不透過敲打或其他技巧清除，它們會不斷觸發你的壓力反應，一天甚至多達好幾次。有許多研究已經顯示，這種壓力會對身體造成傷害。
大腦杏仁核
敲打的功能，是以不可思議的效率停止戰鬥或逃跑反應，重新為大腦和身體設定不同的行動與反應模式，讓我們來看看這過程是如何發生的。
科學界已確立壓力反應源於杏仁核。杏仁核是邊緣系統或中腦的一分子，中腦位於前額葉（皮質區）與後腦（又稱為爬蟲腦，即最初、最原始的大腦部位）之間，邊緣系統則是情緒與長期記憶的來源，也是大腦「登錄」負面經驗的地方。
杏仁核一向被稱為身體的煙霧感應器。當你感受到壓力，杏仁核會這麼說：「噢噢，麻煩來了！」「有東西正在威脅我們的安全。」它對大腦發出信號，請它動員身體做出戰鬥或逃跑反應。先前的負面經驗可能會為杏仁核做好設定，讓它在未來受到類似情況觸發時拉響警報。
如果你小學四年級時曾在全班同學面前講話，卻因為發音不正確或口結而受到嘲笑，這樣的困窘感很可能導致身心將「在公眾場合講話」和「危險」連結在一起。在那之後，只要有類似經驗發生，即使是預期有類似經驗，都會觸動杏仁核。記住，身體不會區分何者為實際威脅，何者為杏仁核認知的威脅，因此即使是日常生活的壓力源也會讓杏仁核發出拉警報的信號。
儘管我們仍不確定原因，但敲打技巧似乎能關閉杏仁核的警報器，解除大腦路徑的活躍狀態。敲打經絡終點可以對身體送出鎮定反應，使得杏仁核將其認知為安全的。此外，在實際體驗或是討論一個帶來壓力的事件過程中進行敲打，也能夠紓解該壓力並重新設定海馬迴，海馬迴是一種將舊有威脅與當前信號加以比較，然後告訴杏仁核當前信號是否為實際威脅的組織。
下文節錄自尼克．歐爾納（Nick Ortner）《釋放更自在的自己》一書 - 各界讚美推薦篇幅：
「15分鐘快速減壓、平衡情緒的深層療癒法。」 —尼克．歐爾納（Nick Ortner）
「我相信尼克．歐爾納的教學既容易上手又實用，但是效果卻很神奇。他確實教會我如何透過敲打程序釋放或消弭了各種問題。你一定會愛上這本書，因為，我自己就是如此！」
—路易絲．賀（Louise．Hay）
全美最大身心靈出版社賀氏書屋（Hay House）創辦人，《創造生命的奇蹟》作者。
「拋開你的懷疑吧，這真的有效。我曾親身體驗與尼克一起敲打，獲得了很棒的結果。」
—韋恩．戴爾博士（Dr. Wayne Dyer）
世界級心理學大師、全球激勵與成長之父，《鑽牛出角尖》作者。
「哇！這本書描述了如何處理經常阻礙我們生活的情緒與身體健康問題。尼克．歐爾納是活用這個神奇方法的天才。請現在就讀這本書，永遠掙脫枷鎖吧！」
—喬．維泰利（Dr. Joe Vitale）
全球暢銷書《秘密》作者群之一，《零極限》作者。
「EFT是這麼多年來所出現最強大的轉化科技，尼克．歐爾納對敲打及其功效的徹底探究，將給妳一套最迅速處理你身體及情緒問題的方式。我強力推薦這本書。」
—傑克．坎菲爾（Jack Canfield）
《心靈雞湯》共同作者及《秘密》影片導師群之一。
「本書透過述說真實的療癒故事與敲打的妙用及功效，介紹情緒釋放技巧（EFT）的特質與細節，並包含了幫助以釋放恐懼的絕佳策略。尼克為這個革命性的新療癒運動建立起傑出的架構。」
—黛比．福特（Debbie Ford）
美國紐約時報暢銷書排行榜 No.1《黑暗，也是一種力量》作者
「尼克．歐爾納為讀者介紹了敲打的豐富歷史、正確的敲打方法，以及敲打如何改善人們生活的許多個人經歷，這些真是令人欣賞的資源！」
—蓋伊．漢德瑞克（Gay Hendricks）
史丹佛大學諮商心理學博士，《最後的五個願望》作者
「我想不出來有比尼克．歐爾納更好的人選，能為你介紹效果深遠的EFT技巧。他現在是我的私人教練，透過這部突破性著作，他也可以成為你的教練。不要錯過這個療癒的機會，它能改變和拯救你的生活。」
—克莉絲．卡爾（Kris Carr）
最美麗的抗癌名人，《全食物救命奇蹟》作者
「在我最黑暗的那一年，這個整頓生活的方法奇蹟似地讓我走出陰霾、見到了陽光。尼克．歐爾納縝密的思緒與豐富的知識能幫助你了解這項革命性療癒的工具、由來、以及作法。」
—奇普．康利（Chip Conley）
全球第二大精品飯店「喜悅人生」（Joie De Vivre Hotels）創辦人
「你是否可望改變你的生活，卻害怕嘗試不同的事物？那麼妳絕對不能錯過這本書！它能幫助你在身體與心理層面檢視，到底是什麼讓你的生活停滯不前，然後，利用敲打技巧一次地永遠解決這些問題。」
—露絲．布辛斯基（Ruth Buczynski, Ph.D.）
「身為一個擁有超過二十五年臨床經驗的精神科職業醫師，EFT是我自己遇過的新治療方法中前景最看好的。這種能量心理學的出處、做法與用途看似簡單，其應用潛能卻是無限的。」
—艾瑞克．列茲科維（Eric Leskowitz,M.D.）
哈佛醫學院整合醫學專案組主席
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課程內容：
• 破解「人生到底哪裡怪怪的？」
• 找到自己生命中的價值/信念
• 了解疾病與情緒的關聯：實際案例分析
• 如何精準找到自己的情緒
• EFT入門
• 強效版EFT操作技巧
• 了解自己目前的極限
• 吸引力法則到底吸引的是什麼？
• 你想當一直清除一直清除一直清除的、沒完沒了的偏執狂嗎？
• 鞋帶也可以幫你釋放情緒？
• 使用念力幫自己和別人做EFT
• EFT效果不明顯時的疑難排除
• 突破信念障礙之牆
• 如何改變信念/價值觀
• 金錢的實際操作
• 健康的實際操作
• 關係的實際操作
誰最適合來參加：
• 舉凡運勢低落者
• 對自己未來前途很迷茫者
• 想找到生命價值觀者
• 想更加了解疾病與情緒關聯者
• 想追求內在平靜與自在者
• 渴望生命過得更美好者
• 想更了解吸引力法則運作者
• 想跟內在小孩/過去創傷和解者
• 想要學習快速、有效的技術與方法來實現心願者
• 一直想要改變目前現狀卻無法改變者
• 想要幫助自己改變命運者
• 想要更快速釋放/調節本身的負面情緒者
王永憲 博士 學 / 經歷
• 加拿大西門菲沙大學人體機能運動學畢業
• 加拿大自然醫學院自然醫學博士/醫師
• 美國自然醫學會認證醫師
• 澳洲撥恩療法學院認證撥恩技巧治療師
• 澳洲撥恩療法學院認證撥恩技巧教師
• 美國生物能回饋NBCB治療師
• 美國IAPC高級催眠治療師
• 美國NLP高階執行師
• 美國情緒釋放技巧治療師
• 分靈體整合技巧創始人
著作
• 《自然醫學DIY》 - 商周出版社
• 《情緒排毒治百病》 - 方智出版社
• 《放下的力量》 - 商周出版社
• 《放下的力量》（簡體版） - 中信出版社
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報名資格：有強烈企圖心，想讓自己生活變得更好的人。
一、開課日期：2015年 一月十五日 星期四 六時三十分至九時零分（上課時間：兩個半小時。）
二十二日 星期四 六時三十分至九時零分（上課時間：兩個半小時。）
拆分為兩日 共計五小時。兩日皆提供講義、茶點及飲品。
視當日課程內容教學彈性時間，故可能延長上課時間，在此與您提前告知。
二、主辦單位：晴康身心靈中心。
（捷運忠孝復興捷運站二號出口左手邊約五分鐘步行路程。）
三、主辦單位聯絡電話：（02）8773-6818
四、課程價格：優惠價 新台幣9000元
報名截止日：2015/01月12日 （優良教學品質小班制名額有限，請大家把握機會報名。）
今年度晴康身心靈中心提供了Paypal付款機制讓您更加方便有保障，詳情請詳閱第五點小叮嚀！
※請注意※
【EFT 情緒釋放技巧】課程 與【一階 放下】情緒排毒 改變命運 課程，有著些許的不同，【EFT 情緒釋放技巧】課程 重於加強個案練習與實際操作，傾於純粹教導EFT技巧；而【一階 放下】情緒排毒 改變命運 課程，著重於SEDONA、NLP、EFT心法傳授與多項技巧融合生活的靈活運用。
五、全程禁止錄音錄影。違規者將無法繼續上課，並也無法退費。
六、學員請準備：令你憤怒、哀傷等等的「你的事件」，寬鬆舒適的衣物，愉悅的心。
七、報名方式：
請直接匯款到以下帳號，再填寫報名表，以完成報名程序：
銀行代碼：台北富邦 012 懷生分行
帳號：621-168-062049
戶名：王永憲
※我們在三個對帳工作天後發信與您做最終確認。※
台灣的新生如果想要使用信用卡或者是Paypal，請發信到 pingshun168@gmail.com 索取信用卡付款連結！
我們會在信件內附上信用卡付款連結等等相關付款資訊，讓您進行付款！
本晴康身心靈中心Paypal收款帳戶：yamantaka2000@hotmail.com
＊注意！paypal機制需額外負擔5％的收款手續費給paypal網站，晴康身心靈中心幫您負擔2.5％手續費！
完成信用卡付款之後，請您再寫信到 pingshun168@gmail.com 給我們，
並同樣在Email中要註明你的中英文全名、出生日期、聯絡手機號碼、主要聯繫Email，
我們確認付款成功以及審核你的資料齊全之後，會發信通知你報名成功！
（報名的先後順序以付款成功的時間為準）
不管是新生還是舊生都一樣，先匯先贏！特別是舊生，由於還要重複確認你的身分，
需要的時間比較長，請務必給我您的完整身份資料！
再次聲明！座位有限、先匯款先贏！複習的名額比較少，所以更要搶先一步！
由於報名的人數眾多，收到匯款後需要一至二個工作天的時間處理。
另外因為夜間以及假日的匯款，要到下一個上班日才看得到。
所以如果是晚上的匯款、要到下一個工作日的早上才會入帳，請額外多給一點時間處理！
*海外學員若要報名請先聯絡本中心：pingshun168@gmail.com
參考文章：
【放下的力量】自序：放下，是窺探宇宙實相的大門
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【放下的力量】推薦序：釋放生命能量
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【放下的力量】推薦序：關於「放下」
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【放下的力量】推薦序：：「問對問題的神奇魔力」
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關於瑟多納釋放法 Sedona Method
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使用【生命重設技巧】幫助流浪動物
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