【聖多納方法 Sedona Method問答】問答形式的釋放問題
Q:
練了幾個月了，感覺釋放法深入情緒比較有用，如果用問答，經常是內心會反問，釋放還，還是不釋放好，感覺也沒怎麼用思維來釋放啊，還是會這樣，很不解。
還有一個問題就是問多了，會覺得自己一直都是否定的答案，很責怪自己。
你現在有什麼感受？能放下這個感受嗎？願意放下這個感受嗎？什麼時候？
我就用的這個方法。是有哪裡有偏差麼？想請教下。
看別本書上說，釋放必須回答能放下或不能，願意還是不願意，答案只能二選一，沒有不知道。所以每次都回答不能。
A:
光是看書自己揣摩，很不容易能夠抓到精髓。
回覆的關鍵，在於不要讓你的大腦介入放下的過程（你出現了內心反問，這就是大腦介入的證明），單純的回答願意不願意，要或不要，可以或不可以即可~
而不知道當然也可以是一個選項。只要誠實的回答自己就好。
大腦是理性，情緒是感性，兩種不同的東西無法相容。所以不要妄想靠大腦來放下。
請再多重複幾次，不要用大腦試試看。
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