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【中了情緒的大樂透！】
好啦，我知道大家都想中樂透。彩券的樂透不好中，但是在情緒釋放的過程中，情緒的大樂透反而很常見。
什麼叫做情緒的大樂透？
當你在做情緒釋放時，會突然出現身體不舒服的感覺，或是情緒突然爆發了，這時你就是中了情緒大樂透了。
之所以會發生，往往是因為跟你過去累積壓抑很久的情緒有很大的關聯。所以當你在釋放情緒時，潛意識會在這個時候出現，讓你感覺到身心的不適，讓你覺得繼續釋放下去是反直覺的。很多人往往到這個時候就會卻步而停止釋放情緒。但這會出現兩個問題，一個是你會卡在當下不好的情緒，二是這個情緒又會潛到更深層的潛意識裡去。
所以遇到這樣的情況該怎麼辦呢？有兩種選擇，一種是繼續是放下去，這會花比較長的時間。另外一種就是使用快速突破潛意識防衛機制的反轉技巧，這技巧是我在課堂上會傳授的。但因為這方法有其秘訣和注意事項，所以不在這邊公開。
總之，當你中了情緒大樂透的時候，不要緊張，反而要恭喜自己！一切的方向都是正確的～ 加油！
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