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作者: 王宥驊自然醫學博士
我曾經跟一位西醫合作過, 目前他自己在搞自然醫學(我對不是正統自然醫學醫師身分的人都用"搞"這個字). 據說他曾經是台灣某某花精協會的裡的高層人士, 最近出了書. 在他的書上也大肆篇幅的提到了巴哈花精. 
之前合作的過程, 我一直希望他可以在他的診所提供花精, 因為這樣會幫助到很多人. 但是我得到的回應卻是"我沒有這樣的預算, 我也不會使用花精. 要提供的話你自己進." 這實在是讓我很訝異的回答! 接著他問我應該要怎麼使用花精? 我把國外所學的方法告訴了他. 他竟搖著頭回我說:"你這個方法跟某某某教的不一樣, 你的方法我不相信!"(這句話在當場有三位以上的人證!)
我發現目前台灣大部分自稱是搞自然醫學的西醫, 診所裡進去看到的一定是虹膜檢測, 一滴血, 還有傅爾電針! 這些東西在正統的北美洲自然醫學裡面都是沒有的. 我只能在這邊感慨這些人引進了不完整的知識, 誤導了全台灣的民眾, 讓大家誤以為做個虹膜檢測, 搞個一滴血, 用傅爾電針測測花精, 轉轉能量就是所謂的自然醫學. 自然醫學包含的豈止這些? 這讓我在台灣宣導正統北美洲自然醫學更是雪上加霜啊~
接著也有所謂的台灣花精, 標榜的是"在地的最好". 這台灣花精我沒有使用過, 所以無法做出評論. 當然我不是說台灣花精不好, 畢竟在國外除了巴哈花精外, 也有北美花精, 還有很多別的地區自產的花精. 我比較在意的是, 這些東西有沒有實際的臨床效果? 畢竟巴哈花精也要有百年臨床歷史了~ 臨床案例的收集是相當完整的. 我不希望隨便開沒有效果的東西給我的病人, 如此而已.
在台灣, 很多所謂的專家到底是否有真材實料真的很難講. 民眾在選擇自然醫學時真的要小心再小心啊~
附帶一提, 我在部落格想宣導的是北美洲的正統自然醫學. 每個國家跟地區都有依照自己的風俗民情所發展出來的自然醫學以及民俗療法,我對我不懂的東西不會多做批評. 我這邊只是想提供我從北美洲所學到的觀念, 如此而已. 若是無意間冒犯到某些台灣醫界的朋友, 本人深感抱歉.

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作者: 王宥驊自然醫學博士
巴哈花精, 英文是 Bach Flower Remedy. 也有人翻成巴赫花精. 從英文直接翻譯的話其實應該是"巴克花精"會比較恰當. 不過因為大家都知道名音樂家巴哈, 也習慣了這樣的翻譯, 所以我想就統稱為巴哈花精吧~
巴哈花精是我經常使用的製劑之一. 我也經常會被問到花精是不是精油, 以及到底什麼是花精的問題.
首先很重要的要說明的是: 花精不是精油. 兩者之間是南轅北轍.
那麼什麼是花精呢? 用最簡單的說法, 英國的巴哈醫師發現了花的能量可以對應到人的情緒並加以平衡. 巴哈醫師因此製造出38種花精, 用以處理38種不同的情緒問題. 而在38種花精之間的組合使用下, 基本上可以處理到所以情緒上的問題與癥結.

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先說好~ 這篇文章有點小八卦, 不喜勿入~!
下午在忠孝復興附近的一家丹堤咖啡跟朋友見面請教基金理財的事宜時, 我看到了XX整合醫學中心的院長H醫師也在這邊用餐. 之前雖然在他那邊受了一些不平等的待遇, 但是我想, 不管怎樣都還是應該等等過去跟他打聲招呼.
當我跟我朋友聊完後, 我發現H醫師不見了! ㄟ~ 他沒理由用餐這麼快啊... 好吧~ 找不到人也就不用打招呼了...
當我吃完結束要離開時, 赫然發現他在吸菸區裡跟友人吞雲吐霧中...
頓時我三條線... 這... 您這一位"自稱"是自然醫學界的大前輩竟然在抽菸! 這叫人情何以堪啊...
因為我受不了菸味, 自然不可能走到吸菸區去跟他打招呼, 所以這件事就不了了之.
據說在70年代時, 國外的香菸商人為了提倡全民抽菸運動, 特別免費提供醫師香菸, 讓他們在看診的時候抽菸, 一來可以說服病人抽菸, 二來因為醫師身分崇高, 也可以讓大家認為抽菸是一件高尚的行為. 我波恩療法老師的診所還掛著一張70年代老外醫師梳個七分頭抽著香菸的剪報呢~ 她特別愛開那些醫師的玩笑~
後來當然大家都知道, 隨著時間的證明, 抽菸與肺癌之間的直接關連已經是密不可分了. 抽菸不再高尚, 而且已經變成人人喊打的過街老鼠行為.
今天這位自稱是台灣自然醫學界的大前輩竟然在公開場合抽菸... 這就跟之前藝人大炳宣導反毒自己卻被抓到吸毒一樣的, 讓人不知道該說什麼好...
當醫生的, 還是以身作則比較好, 尤其當您還是自然醫學的... 尤其當您還自稱是大師的...

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作者: 王宥驊自然醫學博士
昨天晚上在床上翻來覆去睡不著... 好難過. 明明就已經看了一整天的診了, 應該是累到不行才對的呀~ 怎麼會睡不著呢?
我平常睡前也會看一些書, 尤其是一些文字或內容比較生硬的書, 通常只要看個一兩頁我就會倒頭大睡了. 但這次這一招卻一點用也沒有. 我處於一個極度疲倦但卻又睡不著的超尷尬狀態.
時間已經來到凌晨五點半了... 再不睡隔天跟公關公司開會我就起不來了...
於是我開始回想, 到底我是做了什麼事情....
原來罪魁禍首是, 昨晚我比較晚吃晚飯, 而且在晚餐期間喝了一杯茶...
對! 就是這一杯茶! 我付出了慘痛的代價! 
其實我的體質對某些東西是很敏感的, 咖啡因就是其中一個. 所以我盡量都讓自己不要在晚上六點鐘以後喝茶(咖啡早就不喝很久了!)  昨晚因為疏忽而不小心喝了一杯茶, 害苦了自己.
所以很簡單, 吃了一些退黑激素就搞定啦~ 半個小時內我就睡著了.
當然了, 這是因為導致問題的原因並不是很嚴重, 也不是長期的問題, 退黑激素就可以解決了. 如果是長期失眠的朋友, 就必須要好好的做自然醫學的諮詢, 除了找出失眠的原因外, 也要做一下身心靈的調整, 才會吃得好睡得好.
古人說, "吾日三省吾身", 到了現代, 除了行為舉止外, 我想應該改成 "吾日三省吾食". 
保持一個良好的飲食日記, 如果哪天身體突然有哪些不舒服的症狀時, 那就是身體發出的訊息會很誠實的告訴您哪些東西吃錯了~

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作者: 王宥驊自然醫學博士
有網友問我, "以電玩而言,藉由Wii來紓壓雖然不是真的像實際生活般那麼真,但已結合現實的動作了,那算不算也是自然的方式哩?"
我認為答案是肯定的.
因為其實大腦很難去界定什麼是真, 什麼是假.
有一些運動選手的教練會在訓練時或比賽前要選手用想像的去模擬比賽的過程, 而科學家在旁觀察運動選手肌肉電流的變化. 他們發現, 即使是在大腦所模擬的過程, 肌肉所運用的的順序跟電流的產生都跟真實的比賽沒什麼兩樣.
過去也曾經有醫師在開腦手術時去刺激病人的大腦, 發現身體的某特定部位會隨著對大腦不同部位的刺激而產生反應. 這實驗也奠定了近代西醫以及心理學家研究大腦功能的基礎. 甚至有人笑著批評性行為說"只要搞定他/她的大腦就好了!"
世界上所有偉大的人物和導師都很注重"觀想"的力量. 藉由在大腦裡面勾勒出自己想達到的目標的藍圖, 再慢慢的實現它. 當一件事情被實現時, 夢想跟現實之間的距離也縮短為零了. 在自然醫學裡面, "觀想"也是一種常被使用的一種治療, 除了可以幫助病人做基本的放鬆之外, 也可以幫助病人用觀想的方式來加速身體療癒的速度喔~
所以說, Wii的運動效果是真實, 也算是自然的方式. 當然啦~ Wii的接收器敏感度不夠, 有時會因為這個原因讓您在打球的時候出槌, 這是在真實運動中不會發生的情形(笑). 但是據說使用Wii本身來做運動所消耗的熱量大約為真實運動的百分之五十. 在現代人忙碌的生活中, 能在自家的客廳達到這樣的運動量也是一件很不錯的事情. 加拿大的健身業者更進一步的把Wii跟健身房融合在一起, 讓更多喜愛電玩跟運動的朋友可以魚與熊掌兼得.
在台灣也有一些醫院使用Wii來幫助憂鬱症以及躁鬱症的朋友, 他們因為使用Wii而增加了人與人之間的互動性. 這反而是一般真實的運動也不一定能做到的呢~
更何況, Wii已經真實自然到很多人因為遊戲過程太久或太劇烈而導致跟真實運動所造成的運動傷害沒什麼兩樣了.
這樣您還覺得它不夠真實嗎?

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星期天晚上診所的同事們到我家來聚會, 因為之前搬新家後的入厝一直還沒有機會邀請大家來參觀. 也趁這個機會大家連絡一下感情.
為了這個聚會, 我有足夠的藉口去買了一直很想買的Wii~ 星期六晚上我還摸索了好一陣子, 總不能星期天大家都來的時候我不知道要怎麼使用吧?
在簡單的測試下, 發現Wii的無線遙桿並沒有想像中的好用(或許是接收器的問題也說不定), 很多遊戲會因為主機對於搖桿的訊號接收不敏感而打了折扣. 如果能夠克服這一點的話, 相信Wii的粉絲會更多~
星期天晚上果然跟我想的一樣,  Wii喧賓奪主的變成了聚會的主角, 大家都玩得很開心. 大家比較投入的是"第一次的Wii"跟"Cooking Mama". 
跟PS3以及XBOX360比較起來, Wii對我而言是最具有吸引力的. 因為它回歸到了一個遊戲主機應該有的原點: 好玩! PS3跟XBOX360只是畫面比較漂亮而已, 而且立體的遊戲容易讓我暈眩, 所以我還是比較喜歡單純且好玩的遊戲.
不過我還沒有玩到像媒體報導說什麼玩Wii太久導致不舉(肩膀)... 畢竟最近的我真的很忙, 除了診所看診以外, 還要寫文章跟進修, 閱讀以及做出書的準備. 所以就偶爾有機會偷閒時玩玩Wii放鬆一下就好啦~

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作者: 王宥驊自然醫學博士
最近來了一個病人小潔, 11歲, 長的很清秀可愛. 可惜的是整個額頭長滿了痘痘, 而且才11歲就已經開始友進入青春期的傾向, 連月經都出現了, 而且很不規律. 除此之外, 還有嚴重的便秘. 小潔的母親也擔心這麼早進入青春期的話, 會不會將來長不高?
首先我告知小潔的母親, 現代的小朋友因為飲食不當, 吃了過多的速食以及不當的飲料, 身體中毒素以及激素累積的比成人來的多來的快. 加上她如果先天體質上排毒功能比較弱, 或是排毒功能因為毒速累積過多而失常, 毒素無法從大便小便排除的話, 因為皮膚是最大的排毒器官, 毒素當然只好從皮膚排出了.
而我接著說, 從中醫的角度來看, 痘痘長在額頭是因為心火旺盛, 睡眠不好所引起的, 而且容易有脾氣不好的問題. 而從自然醫學情緒跟疾病的關連來看, 會有痘痘的原因是因為小潔心裡可能無法接受自己, 或是不喜歡自己. 這有可能是因為在這個年紀就提早出現月經而導致她心中無法接受.
然後我做了量子的檢測, 更是印證了我的看法. 意外的是, 小潔的壓力指數很大, 看來小潔身邊大人的關心是她壓力主要的來源. 我發現只要小潔的母親提到小潔月經的症狀時, 小潔就很不自在, 甚至跑到診間的角落去躲起來. 我示意她的母親這方面的問題私底下我跟她談就好, 別影響到小潔的情緒.
其實做父母的很多時候都不懂得自己的小孩也是需要被尊重的, 小朋友並不是父母的附屬品. 當小潔會覺得尷尬難堪時, 父母最好能多體諒小孩子的心理, 不當的關心反而會造成孩子的壓力跟反感.
在諮詢結束後, 我開了花精跟同類療法的製劑讓小潔回家使用. 一星期後回診.
一星期後, 小潔的媽媽告訴我說小潔噴了我開的製劑後, 當天回家馬上就跑去上大號, 而且從那天起每天都有按時排便. 小潔的情緒也比較穩定了!
很好~ 我這麼想. 身體開始運作了, 毒素開始由正常的管道排出了. 於是我那天也開始了撥恩療法的療程, 並配合量子來平衡她的賀爾蒙, 加強身體方面排毒的功能.
第二個星期小潔回診時, 她說臉上的痘痘在上星期全部都消失掉了, 可是又長出新的來, 但是沒有之前那麼嚴重了. 而且原本應該要來的月經也停了.
我告訴小潔, 這就是身體排毒代謝的表現! 第一批的毒素清掉了, 但是身體裡面的毒素還是繼續在跑出來當中, 所以盡管放心吧~ 痘痘的消失同時也是表示小潔慢慢的能接受自己了. 而且原本不應該來的月經停了, 這也是因為身體裡的人工激素受到有效的排除, 身體賀爾蒙恢復到正常的狀態, 這月經當然就不會來啦~ 而既然月經沒有來, 小潔也就不需要煩惱太早進入青春期而長不高的問題了~
就這樣, 又成功的療癒了一位身心靈失調的朋友!

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在這邊稍微介紹一下量子檢測儀. 以下的文章似乎是網路上公認的中文版本, 總之只要蒐尋量子就會得到以下的資訊. 我稍微做了修正, 請大家先參考一下. 有機會再寫文章跟大家分享量子儀的臨床經驗.

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讓我們繼續來聊PMS(經前症候群).
如果您本身已經有在服用西藥來對抗PMS的症狀並且想使用天然的方式來改善時, 請先務必跟您的西醫討論如何減少您西藥的處方. 因為像是抗憂鬱的藥如果在長期服用後突然停止的話是很危險的.
如果避孕藥會使您PMS更糟糕, 或症狀是伴隨著您服用避孕藥出現的, 那就建議您換另外一種避孕的方式. (附帶一提, 我一直都認為避孕應該是由男人來負責的, 使用保險套不但經濟方便, 而且對身體的傷害也是最少的. 台灣人正確避孕的觀念真的有待加強!) 因為您或許會打算照著我等一下要提到的飲食方法來做, 但是那只會是一場注定是輸的仗罷了~ 因為您身體荷爾蒙很有可能就是受到避孕要的影響而失去平衡的!
自然醫學中使用藥草, 飲食以及營養來調理PMS是非常有效的. 不過因為是天然的方法, 我會建議您至少嘗試三個月.
首先, 要記得身體血糖的平衡對於PMS飲食計畫是很重要的. 所以我們應該要盡量避免任何會讓您血糖不穩定的飲食, 像是: 咖啡, 茶, 甜食, 酒精, 還有巧克力. 盡量少量多餐. 垃圾食物是絕對要避免的, 充分的水分保持體內環保也是必須的.
接著, 就是確認身體有充分的營養. 有了正確的營養, 身體才有足夠的工具去運作. 以下所要提到的營養素都請在三個月內要好好攝取.
1> 良好的綜合維生素跟礦物質
2> 維他命 B6, 每日50mg
3> 維他命E, 每日300 iu
4> 檸檬酸鎂, 每日200mg
5> 檸檬酸鋅, 每日15mg
6> γ-次亞麻油酸(GLA), 每日150mg
綜合維生素跟礦物質是為了讓您有基本的養分, 而其他的幾項對於PMS的朋友而言需要的量比較大, 所以要額外個別補充.
如果對甜食有特別的依賴時, 可以攝取:
1> 鉻, 每日200mg
2> 藤黃果萃取物(HCA)200mg. 飯前攝取. (請勿攝取HCA如果您有頭痛或偏頭痛的情形)
如果有水腫的現象:
使用藥草蒲公英, 每次一茶匙, 一日三次, 直到月經來為止.
如果有頭痛或偏頭痛:
使用藥草奶荊, 除了可以幫助肝臟排毒, 也可以幫助緩和頭痛與偏頭痛. 每次一茶匙, 一日三次, 直到月經來為止.
如果有憂鬱的現象:
使用藥草聖約翰草, 每次一茶匙, 一日三次, 直到月經來為止.
5-羥色氨酸(可從豆類中攝取), 每日50克, 直到月經來為止.
如果有壓力的現象, 有可能是腎上腺素疲乏所引起的, 可以嘗試:
藥草西伯利亞人參, 每次一茶匙, 一日三次, 直到月經來為止.
以上的只是從飲食與營養的角度來針對PMS所做出的建議.
接下來的文章會繼續介紹其他自然醫學能幫助緩和PMS的方式給大家~

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作者: 王宥驊醫學博士



前一篇文章提到盡量避免香水之類的產品. 夏天到了, 身體有異味或口臭又該怎麼辦呢?

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作者: 王宥驊自然醫學博士



前一陣子讀了徐四金的小說"香水", 小說裡面完全是一個由嗅覺架構出來的世界. 我除了幻想我能拿到那罐神奇的香水外, 甚至會懷疑徐四金本人跟小說主角之間是否有相當程度的關連與雷同性.

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