作者: 王宥驊自然醫學博士



有網友問我, "以電玩而言,藉由Wii來紓壓雖然不是真的像實際生活般那麼真,但已結合現實的動作了,那算不算也是自然的方式哩?"

我認為答案是肯定的.

因為其實大腦很難去界定什麼是真, 什麼是假.

有一些運動選手的教練會在訓練時或比賽前要選手用想像的去模擬比賽的過程, 而科學家在旁觀察運動選手肌肉電流的變化. 他們發現, 即使是在大腦所模擬的過程, 肌肉所運用的的順序跟電流的產生都跟真實的比賽沒什麼兩樣.

過去也曾經有醫師在開腦手術時去刺激病人的大腦, 發現身體的某特定部位會隨著對大腦不同部位的刺激而產生反應. 這實驗也奠定了近代西醫以及心理學家研究大腦功能的基礎. 甚至有人笑著批評性行為說"只要搞定他/她的大腦就好了!"

世界上所有偉大的人物和導師都很注重"觀想"的力量. 藉由在大腦裡面勾勒出自己想達到的目標的藍圖, 再慢慢的實現它. 當一件事情被實現時, 夢想跟現實之間的距離也縮短為零了. 在自然醫學裡面, "觀想"也是一種常被使用的一種治療, 除了可以幫助病人做基本的放鬆之外, 也可以幫助病人用觀想的方式來加速身體療癒的速度喔~

所以說, Wii的運動效果是真實, 也算是自然的方式. 當然啦~ Wii的接收器敏感度不夠, 有時會因為這個原因讓您在打球的時候出槌, 這是在真實運動中不會發生的情形(笑). 但是據說使用Wii本身來做運動所消耗的熱量大約為真實運動的百分之五十. 在現代人忙碌的生活中, 能在自家的客廳達到這樣的運動量也是一件很不錯的事情. 加拿大的健身業者更進一步的把Wii跟健身房融合在一起, 讓更多喜愛電玩跟運動的朋友可以魚與熊掌兼得.

在台灣也有一些醫院使用Wii來幫助憂鬱症以及躁鬱症的朋友, 他們因為使用Wii而增加了人與人之間的互動性. 這反而是一般真實的運動也不一定能做到的呢~

更何況, Wii已經真實自然到很多人因為遊戲過程太久或太劇烈而導致跟真實運動所造成的運動傷害沒什麼兩樣了.

這樣您還覺得它不夠真實嗎?

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