大家快來跟我一起泡腳吧！(設計對白)
這是幫新書自然醫學DIY打前哨戰的訪問～ 以下就是會在我書裡面出現的部份內容, 大家可以參考一下～ （真希望書裡面能用到這麼多圖就好了～）
模特兒：于小文, 化妝/髮型：貓眼娜娜, 服裝造型：徐小嵐
許多人都喜歡藉由腳底按摩舒緩疲勞，但若想要自行在家按摩腳底，除了要先了解各部位的穴道外，還要注意是否會造成反效果，其實可透過簡易的居家足浴，達到舒緩疲勞的效用。我們請到加拿大自然醫學博士王佑驊，教你6招簡易的居家足浴撇步。報導╱鄧瑾又 攝影╱施偉平
基本工具
腳底按摩水盆、圓形水盆各1個
涉冷水法
效用：早上涉冷水可幫助整天的能量提升，晚上涉冷水則可幫助睡眠，但要注意當時的氣溫，以免身體著涼。建議1天2次，早晚各1次。
準備
早上起床後，先以水盆裝水龍頭的冷水約6~7分滿，使雙腳放入水高過腳踝。 
做法
先在水中原地踏步，雙腳至少要交替踩120步以上，過程中要小心滑倒，結束後記得把腳擦乾。
海鹽浸泡
材料工具：水盆1個、海鹽
效用：可舒緩因久站或走路的痠痛感。
準備
水盆內加入比人體體溫高約1~2℃的熱水5分滿，使雙腳放入時水位高過腳踝，接著加入約2大匙的海鹽攪拌，使之溶於水中。
做法
雙腳放入水盆浸泡約20分鐘，每天做1次，不限任何時間。
冷熱交錯
材料工具：水盆2個
效用：主要是利用交替溫差的方式促進血液循環，讓累積的毒素加速排除。
準備
第一盆水放入不超過39℃的熱水，另一個水盆則放約20℃的冷水。
做法
先將雙腳放入熱水盆中約3分鐘，再換到冷水盆裡約30秒，交錯浸泡4~8次，過程中要保持熱水盆的熱水溫度，可適時添加熱水，記得最後一次必須浸泡冷水。
辣椒粉泡腳
材料工具：水盆1個、辣椒粉、湯匙1支
效用：紅辣椒粉泡腳可刺激血液循環，促進肌膚代謝速度，並能減輕鼻腔黏膜的不適感，改善鼻塞或鼻竇充血等症狀。
準備
放一盆自己可忍受的高溫熱水，加入一小匙紅辣椒粉攪拌，使之溶於水中。 
做法
雙腳泡入水中直到水溫冷卻，每天做1~2次，不限任何時間，若腳有傷口則不適合做。
綿襪包裹
材料工具：棉襪2雙
效用：可消除疲勞並排解初期發燒症狀，濕襪子包裹法除了可以平衡體溫，也可幫助睡眠。
準備
先將其中一雙棉襪浸濕泡在冷水中，然後雙手將棉襪擰乾。
做法
睡前穿擰乾的襪子，再套乾爽棉襪，隔日起床脫下後再清洗雙腳。 
冰棒滾腳
材料工具：寶特瓶1個
效用：可舒緩腳底發炎的情況，並減輕局部痠痛等症狀。
準備
寶特瓶裝水約7~8分滿，放入冷凍庫至完全凝結為冰狀備用。
做法
將寶特瓶放在腳下前後滾動約2分鐘。每天做1~2次，不限任何時間。
專家說
加拿大自然醫學博士 王佑驊
老年人或幼兒洗熱水澡或熱敷溫度，要比一般正常人稍低，避免身體過度的抑制，導致太過疲勞。
書田診所家醫科醫師 何一成
穿濕襪入睡的確可使體溫下降，藉此調節體溫，但雙腳皮膚長時間處於潮濕狀態，容易長濕疹，且對於過敏性鼻炎患者而言，腳若受涼易使過敏性鼻炎症狀加重，應斟酌注意。
(王博士按：以上這就是媒體所謂的平衡報導. 在這邊告訴大家, 濕襪療法讓身體發熱的速度快過一般人所想像, 襪子很快就會乾. 以上的問題是不需要擔心的）
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