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作者: 王宥驊自然醫學博士



已經有越來越多的女性加入吸菸族的行列, 而且吸菸的年齡層也不斷的在往下掉. 大家都知道吸菸會引發肺癌, 肺氣腫, 甚至影響到懷孕婦女身體裡胎兒的健康. 但是殊不知吸菸對於身體荷爾蒙的影響可以說是超級負面的~ 身體的雌激素會受到嚴重的影響, 會導致不孕, 甚至會讓妳更早進入更年期! (因為雌激素大量的減少)

還有, 對愛漂亮的女生而言, 抽菸除了會有口臭以及滿口煙燻牙的問題, 它也會破壞皮膚的膠原蛋白, 導致皮膚老化跟產生皺紋. 除此之外, 因為呼吸系統受到嚴重的菸害, 會讓身體細胞的含氧量減低, 進而造成全面性的新陳代謝減緩, 肌肉老化, 頭腦則因為缺氧而無法運作.

而且不只如此! 菸草裡面含有超過4000種成分, 像是一氧化碳, 一氧化氮, 氰化氫, 尼古丁, 阿摩尼亞, 甚至重金屬鉛與鎘!

當抽菸的婦女接受重金屬檢測時, 我們往往會看到有高量的重金屬鎘累積在她們體內. 鎘會使鋅(在生殖系統中扮演重要角色的礦物質)失去作用. 所以如果妳覺定要戒菸了, 不妨多攝取些維生素C來幫助身體把鎘排除掉.

當妳要把身體的賀爾蒙維持在一個運作良好的狀態時, 最好是把所有對身體有不良影響的因素都排除掉.

不管妳是因為情緒上需要發洩而抽菸的, 或是為了減肥的, 還是什麼因素都好, 都還是先把菸給戒了吧~ (附帶一提, 戒菸也會大幅減少經前症候群的現像喔)

可以慢慢的用意志力來戒菸, 也可以使用花精來平衡情緒方面的問題. 又或許可以使用針灸, 還有催眠的方式. (自然醫學能幫助妳戒菸的方法太多了!)

唯一要注意的是, 不要使用戒菸的尼古丁貼片或口香糖. 在國外的臨床中發現戒菸者最後反而容易對尼古丁貼片或口香糖上癮!

戒了菸, 不但自己變漂亮, 身體健康了, 也讓整個地球更美麗. 何樂而不為呢?