身邊我們很在意的人事物，往往都會有所謂終結的一天，像是：離婚、分手、一個合作關係的結束、種種的生離死別等等。
而這一刻的到來，往往會讓我們覺得自己是不是做錯了什麼而導致這樣的結果，這樣的感覺，會讓我們感到生不如死。
首先，我們必須要了解到，無常是這個世界上唯一的真理。
有生就有死，有好就有壞，有相聚就會有分離，越美麗的事物往往越致命，沒有任何東西是可以維持常態的，那樣的東西並不存在這個世界上。
所以你並沒有做錯任何事導致這些事件的發生。
或許有些人會說，那我一直都自己處於好的狀態，依照吸引力法則來說，任何壞事都不可能降臨在我身上。吸引力法則當然不是這樣子的，好壞是相對的，如果真的這樣就不會有壞事，天底下豈不是沒有人會死亡？想要永遠活著，只是因為你不懂生命的真相。
那麼，如果真的是如此，我們還敢追求生命中的美好嗎，因為一切得到的終將失去？
其實，我們從來不用特別去追求任何的美好，因為一切都美好一直都在你眼前。你只需要專注在當下就好。一切，都端看你的專注點。
在傷痛、失去的時候，請記得專注在你仍然還擁有的上面，而不是你所失去的。先讓自己跳出那個負面的吸引力漩渦再說。
如果是一位失去的摯愛，甚至，你可以開始準備習慣，一個重新與他/她/牠相處的方式。想像，對方永遠會以你記得他最好的那個狀態活在你的心中，活在你的腦海中，他不再有痛苦，不再有病痛，可能也不會再跟你吵架（除非你認為吵架是一種情趣）。
你會發現到，這樣的相處形式反而是你夢寐以求的。因為拜倫凱蒂曾經說過：「沒有兩個人是真正相遇過的。」一切都只是存在你自己的腦海裡。知道嗎？其實，你可以任意創造你想要的相處方式。
最後，當你已經沒有東西可以失去了，已經痛苦到極點了，那麼恭喜你，這是靈魂的黑暗之夜，是在你身心都已經準備好「升級」的時候，這些挑戰才會出現在你的生命中。
這時候請記得，你的擴展自我永遠不會給你你沒有能力處理的問題。黎明之前的暗夜是最黑暗的，但是很快就會天亮，光明很快就會到來。
當下你該做的是好好的準備，讓自己迎接重生的到來。
希望，永遠都在。
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